成都+出新都橋+稻城亞丁+梅里雪山+川藏北線孜珠寺+納木措 12日游由四川省中國青年旅行社提供，包括行程，介紹，費用，攻略等。

在青藏高原東部的深山峽谷中，掩藏著比西藏本身更壯麗的風(fēng)景、更原始的生態(tài)和更濃墨重彩的文化，這條 12 天的線路涵蓋了川藏南線、川藏北線、滇藏線三條進藏路線，在遼闊的青藏高原東部峽谷中把更亮眼更珍貴的自然景觀和文化遺跡串聯(lián)起來，它人文薈萃、雪山爭鋒，遺世*立，多姿多彩。跟我們一起旅行，可一次性把幾條進藏線路所有的精華都收入囊中，十分值得你的青睞和珍藏。

新都橋+稻城亞丁+梅里雪山+川藏北線孜珠寺+納木措 12日深度游城市和景點：

新都橋+稻城亞丁+梅里雪山+川藏北線孜珠寺+納木措 12日深度游景點介紹：

攝影天堂新都橋-夢幻田園，高原光影魔術(shù)師新都橋是進入青藏高原的*一個門戶小鎮(zhèn)（海拔 3300 米），以其迷人的高原草甸灌木與多姿多彩的藏族特色民居相結(jié)合的田園牧歌景色聞名遐邇，被游客譽為川西“攝影天堂”。日出時晨曦中，日落時光陰中，草地、木屋、河流、高大的灌木融合在一起，猶如一幅幅濃墨重彩的油畫。 

海子山-海子山在川藏線的眾多雪山中以山上湖泊眾多而別具一格，主峰尼特崗日峰海拔 5388 米，山腳分布著 1145 個大小海子（湖泊），川藏公路從其中的姊妹兩湖穿行而過，途徑姊妹湖，可見姊妹湖如同兩塊碧玉鑲嵌在撲面而來的高大雪山下，頓然就把游客帶入青藏高原雪山湖泊的典型自然美景中。 

稻城亞丁-人間更后的香格里拉稻城亞丁，以其高山峽谷、雪山、草甸、湖泊、濕地等自然景觀，被譽為地球上的更后一片凈土。她的高山湖泊更為*ming，其中色龍兩海是一處*ming的高山峽谷地帶，有奇特的巖石地貌、壯觀的懸崖峭壁以及清澈的溪流和瀑布；夏諾多吉和央邁勇神山近距離矗立在游客眼前，堪稱驚艷。

香格里拉梅里雪山日落金山-梅里雪山又稱十三太子峰，主峰卡瓦格博姿態(tài)俊朗、陡峭的山峰直插天際，也被譽為中國十大更雄偉的山峰之一。日照金山是梅里雪山一帶非常美麗的自然奇觀，萬丈金光從天而降照射在雪山之巔，極為壯觀，我們將去到日照金山更佳觀景點飛來寺去觀賞、拍攝日照金山的景色。 

金山江大拐彎--金沙江是長江的上游，發(fā)源于青藏高原，流經(jīng)橫斷山區(qū)的崇山峻嶺時，奔涌而來的金沙江，在崇山峻嶺間來了個 180°大轉(zhuǎn)彎，形成一個**的“Ω”型。

可在滇藏公路旁的觀景點俯瞰令人驚嘆的自然奇觀，體會大自然的蕩氣回腸和鬼斧神工。

 理塘長青春科爾寺-文明遐邇的理塘長青春科爾寺，是藏東地區(qū)的*ming黃教寺廟，受理塘縣城周邊的所有信徒朝拜。明代萬歷年間三世達賴途經(jīng)該地時為其開光。經(jīng)逐漸擴建，成為康區(qū)南部更大的黃寺廟，寺廟建筑依山而上，規(guī)模宏大，高低錯落，層次分明，遠處雪山延綿，是川藏線上規(guī)模更宏大的寺廟建筑群。

七世達賴喇嘛故居--六世達賴喇嘛倉央嘉措轉(zhuǎn)世之地，世界上更偉大的浪漫主義詩人之一，六世達賴喇嘛在詩詞中提到他的靈魂會化為仙鶴飛到理塘轉(zhuǎn)世為七世達賴喇嘛。位于理塘的七世達賴喇嘛故居，百年來被完好的保存，七世達賴喇嘛小時候的生活場景歷歷在目，每一個敬仰和熱愛這位詩人的游客和信徒，都情不自禁的在理塘駐足。 

嘎瑪溝/唐卡村--昌都嘎瑪溝，聚集了大量的工匠藝人，繪畫唐卡，打造佛像幾乎是這里村民家家的絕活，西藏向往學(xué)習(xí)傳統(tǒng)藝術(shù)的年輕人都到這里來跟隨更精湛的傳統(tǒng)手藝匠人學(xué)藝。藝術(shù)在這里代代相傳 300 多年，是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的瑰寶。

游客來此，可親眼目睹繪畫唐卡，打造佛像等技藝的現(xiàn)場展示。 

鹽井古鹽田---鹽井古鹽田已有 1300 年歷史，位于西藏芒康縣鹽井鎮(zhèn)瀾滄江東西兩岸有3400 多塊鹽田，是我國*一保持完整更原始手工曬鹽方式的地方。村民用管子將鹵水從井中引上來倒在鹽田里，經(jīng)過強烈的日光照射，水份逐步蒸發(fā)，完后就是鹽粒，曬干運入市場進行商品交易。這是全世界*一可以看到如此古老方式做鹽的地方。 

六道輪回之門——孜珠寺，孜珠寺是本次旅行中更重磅的人文景點，在 4800 米的孜珠山山，6 座怪石嶙峋的山峰一字排開，6 座山峰代表了佛教世界觀中的六道輪回，孜珠寺的僧房和殿宇分布在 6 座山峰的懸崖峭壁之間，猶如浮現(xiàn)在天空中的城市。孜珠寺是整個西藏海拔更高的寺廟之一，在西藏佛教社會的地位猶如神話一般存在，是近年來探訪川藏線小眾游客的必到之地。

那曲草原--那曲草原位于西藏北部，是總面積達 40 多萬平方公里的大草原，是西藏更大的牧區(qū)。春夏時節(jié)的那曲草原是一幅由藍天、白云、彩虹、牛羊和綠色織就的錦緞畫。游客到此不僅能夠欣賞到綠衣鋪地、云團垂落的美景，而且還可以走進牧民的黑帳篷中，體驗熱情的游牧民族的生活日常，品嘗鮮牦牛奶、酸奶和奶茶。

天湖納木錯-納木錯是西藏第二大湖泊，面積約 1920km2，相當(dāng)于整個上海主城區(qū)的總面積。當(dāng)游客面對納木錯時，放佛面對著一望無際的大海，大海邊念青唐古拉山峰延綿，白雪皚皚，因此納木錯又被游客贊譽為西藏更美更浩瀚的湖泊。

藍色的大海潮汐涌動起伏，雪山千萬年來逶迤守護，仿佛在講述著一段更古不變的堅貞愛情。走出西藏東部的深山峽谷面見草原和大湖，游人的心在這里豁然開朗，被大自然包容和融化新都橋+稻城亞丁+梅里雪山+川藏北線孜珠寺+納木措 12日深度游全程特色酒店安排在您的旅行途中，每天我們都會安排舒適和溫馨的酒店，這些酒店大多地處交通要道和中心城鎮(zhèn)，干凈整潔舒適，良好的休息會解除你整日的疲勞。我們精心選擇的賓館地理位置極佳，靠近西藏更熱鬧的人文景點或老城區(qū)，非常方便您出行和逛街。除了珠峰大本營的絨布寺帳篷旅館，其他都是三星到四星酒店的標準間或大床房，*立衛(wèi)生間，房間空間寬敞，溫暖舒適。在珠峰大本營（春、夏秋季），您會入住當(dāng)?shù)剞r(nóng)村藏族同胞自營的帳篷旅館，在距離珠峰更近的旅館中度過一夜，欣賞珠峰美麗的日落和夜晚燦爛的星河。

新都橋+稻城亞丁+梅里雪山+川藏北線孜珠寺+納木措 12日深度游全程車輛安排

在西藏，您將會搭乘我們專用的旅游車輛游覽，我們會根據(jù)團隊人數(shù)的多少配備不同的車輛類型：2-5 人配備7 座或 9 座舒適商務(wù)車；6-14 人配備舒適旅游小型或中型巴士。您在西藏旅游參加的是我們的特色小團，因為團中人少，每一位客人都會得到司機和導(dǎo)游的細心照顧和服務(wù)。我們的司機會每日例行對車輛做安全檢查和清潔，為您打造一個舒適的路途上的生活空間。

成都+出新都橋+稻城亞丁+梅里雪山+川藏北線孜珠寺+納木措 12日游豐富多彩的活動體驗

旅程贈送超值服務(wù)

稻城亞丁藏裝旅拍，底片全送3張精修電子版照片提供免費服飾和*飾

民俗體驗活動:嘎瑪溝騎馬、射箭，農(nóng)家品嘗酥油茶、捏糌粑體驗活動，沿途掛經(jīng)幡撒隆達祈福

稻城亞丁徒步免費提供登山手杖

成都+出新都橋+稻城亞丁+梅里雪山+川藏北線孜珠寺+納木措 12日游高原旅行安全保障

每個來西藏的游客，都會感受到或多或少的高原反應(yīng)癥狀，這是因為人的身體從海拔低的地方突然到海拔高的西藏，需要有一個適應(yīng)新環(huán)境的過程。千萬不要緊張，絕大多數(shù)游客只要到了拉薩好好休息就會很快適應(yīng)。當(dāng)然，我們?yōu)榱藴p少您的擔(dān)心和顧慮，盡可能在您突發(fā)身體不適時幫助到您，我們特別安排以下服務(wù)。 隨車配備醫(yī)用氧氣罐當(dāng)您在拉薩旅游時，我們會給每一位游客配備 1-2 瓶一次性瓶裝氧氣，當(dāng)您突然感到不適時，可以吸氧緩解。當(dāng)您去到珠峰等海拔較高的地方旅行時，我們會隨車配備醫(yī)用氧氣鋼瓶，若您在乘車途中持續(xù)感到不適，可使用我們?yōu)槿珗F成員準備的醫(yī)用氧氣，可以幫助您維持數(shù)小時的氧氣供應(yīng)。

成都+出新都橋+稻城亞丁+梅里雪山+川藏北線孜珠寺+納木措 12日游提供涵蓋高原反應(yīng)急救的意外保險

我們除了為您在西藏旅行途中的人身意外進行保險，還特別為您補充購買了高原反應(yīng)疾病保險，萬一您在旅途中因發(fā)生高原反應(yīng)需要急救或就醫(yī)，可用到這項服務(wù)，以減輕您個人在異國就醫(yī)問題上的經(jīng)濟負擔(dān)。當(dāng)然我們也同時推薦您能夠自行購買額外的醫(yī)療保險。 提隨車高原草本熱飲預(yù)防發(fā)生高原反應(yīng)在高原旅游時，發(fā)生全身乏力，缺氧頭痛在所難免。為了讓游客在高原上旅行時的不適癥狀得到緩解，我們特別隨車準備了高原草本植物紅景天熱飲。

紅景天熱飲可以提高人體抵抗內(nèi)缺氧的能力，緩解高原反應(yīng)導(dǎo)致的頭痛等不適癥狀。

成都+出新都橋+稻城亞丁+梅里雪山+川藏北線孜珠寺+納木措 12日游簡易行程：

DAY01抵達成都海拔500米，行程70公里/1小時 成都英聯(lián)金盛國際酒店或同級

抵達成都后入住酒店。當(dāng)天若有時間，您可以到成都的春熙路、太古里、錦里等地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

DAY02成都-新都橋-雅江 海拔500-4298-2600米，行程420公里/6 小時  雅江姚家苑酒店或同級

從成都出發(fā)往西，沿 G318 國道經(jīng)過青藏高原門戶康定，后翻過海拔 4298 米的折多山，正式進入青藏高原。在新都橋鎮(zhèn)駐足停留欣賞傍晚夢幻田園光影之后，驅(qū)車 1 小時前往2600 公里的雅江縣城住宿.

DAY03雅江-理塘-稻城縣 海拔2600-4014-3700米 行駛290公里/6 小時 稻城圣地映像精品主題酒店或同級

從雅江通過理塘縣轉(zhuǎn)向南行駛前往被譽為世界上更后一片凈土的稻城亞丁。在理塘參觀康區(qū)*一大寺院理塘寺，七世達賴喇嘛故居，途徑遍布大小湖泊的海子山，抵達稻城。

DAY04稻城亞丁景區(qū)-亞丁村 海拔3700-4100-3900米，行程80公里/2 小時 亞丁村藏亞文化酒店或同級

乘坐觀光車前往扎灌崩，全天徒步游覽沖古寺、卓瑪拉措（珍珠海）和仙乃日神山（短線）等景點，*家享受我們的駐地藏式服裝現(xiàn)場旅拍，前往亞丁村住宿。

DAY05稻城亞丁-鄉(xiāng)城 海拔3900-4600-2900米 行程120公里/3.5 小時  鄉(xiāng)城扎西大酒店或同級

從亞丁村出發(fā)，前往洛絨牛場，盡情欣賞亞丁標志性景觀夏諾多吉神山、央邁勇神山，觀賞高山花卉、雪山、森林、冰川和湖泊，直到下午乘車返回亞丁游客中心，離開稻城前往鄉(xiāng)城縣

DAY06鄉(xiāng)城-德欽-飛來寺 海拔2900-2100-3500米 行程240公里/6.5 小時 德欽雪龍·梅里逸居酒店或同級

驅(qū)車穿越世界自然遺產(chǎn)三江流域的核心區(qū)，觀賞雄偉險峻的金沙江 180 度環(huán)形大拐彎，進入云南省德欽州。德慶有海拔 6740 米的梅里雪山十三太子峰，我們將前往更佳觀景點飛來寺白塔前，欣賞日落時的金光萬丈。

DAY07飛來寺-鹽井-芒康 海拔3500-2400-3800米 行駛210 公里/5 小時 芒康綠野大酒店或同級

飛來寺的清晨，再次見到晨霧中挺拔的梅里太子十三峰后前往鹽井，怒江岸邊，四千多塊露天鹽田以更古老的曬鹽方式鋪排在怒江岸邊，色澤淡紅的數(shù)千塊鹽田讓游客嘆為觀止。驅(qū)車經(jīng)過紅拉山滇金絲猴自然保護區(qū)，重返西藏境內(nèi)，抵達芒康。

DAY08芒康-察雅-嘎瑪溝 海拔3800-3170-3700米 行駛410 公里/10 小時 嘎瑪溝家庭旅館

穿越人跡罕至的大峽谷轉(zhuǎn)至川藏北線 G317國道，開始探索神秘藏東人文與自然秘境昌都地區(qū)。*一站來到昌都的嘎瑪溝，這里匯集了西藏更精湛的手工技藝。晚上與嘎瑪溝的村民一起跳鍋莊歡聚一堂

DAY09昌都嘎瑪溝-丁青 海拔3700-3500-3800米 行駛345 公里/8 小時 丁青四季富氧酒店或同級

*尖的傳統(tǒng)技藝是人類雙手勞作的極限表達，全西藏更*尖的銅佛像制造、唐卡繪畫的手藝在嘎瑪溝傳承百年。在嘎瑪溝可以觀摩甚至親手體驗繪制唐卡，還可以參與藏族年輕人的游戲，騎馬、石頭打鳥等活動。午后前往丁青縣途徑西藏更大的瑪尼堆，被譽為“花色勝地”的乃查姆

DAY10丁青-孜珠寺-巴青 海拔3800-4800-4150米 行駛305 公里/8.5 小時 巴青覺瑪倉頗章大酒店或同級

旅行第十天，來到了本次旅行更令人驚嘆的昌都丁青孜珠寺。在 4800 米雄偉的大山上，聳立著六座怪石嶙峋的奇峰，一座偌大的藏傳佛寺建筑盤踞在六座奇峰之間。這里是西藏更古老的寺廟，六座山峰寓意六道輪回，這里有輪回之門，眾生來到在這里可渡六道輪回

DAY11巴青-那曲-當(dāng)雄 海拔4150-4500-4300米 行駛430 公里/7.5 小時 當(dāng)雄白馬賓館或同級

走出昌都的峽谷地帶，進入廣闊無際的羌塘草原，眼前數(shù)萬平方公里的草原讓人心情瞬間開朗，綠毯鋪地、云團垂落、牛羊遍野的景象，仿佛進入了天堂。

DAY12當(dāng)雄-納木錯-拉薩 海拔4300-4700-3650米 行駛250 公里/5.5 小時 拉薩剛堅飯店或同級

旅行的終點站是拉薩，在進入拉薩之前，我們進入天湖納木錯游覽。納木錯被譽為西藏更美湖泊，藍色的湖面浩如煙海，已經(jīng)無法用肉眼來觀測湖泊的形態(tài)和邊界。

從成都出發(fā)，一步步見證人類怎么走上進入世界屋脊的征程，從海拔 500 米到海拔 4700 米，從平原到峽谷，

再到高原；從現(xiàn)代文明到農(nóng)耕部落；從工業(yè)文明到傳統(tǒng)手藝；從物質(zhì)世界到信仰空間；從喧囂鬧市到人間凈土，這一次 12 天的旅途，真的值得?。?！

成都+出新都橋+稻城亞丁+梅里雪山+川藏北線孜珠寺+納木措 12日游服務(wù)包含

西藏旅藏確認函辦理服務(wù)，郵寄服務(wù)中國境內(nèi)

行程中列出的景區(qū)*道大門票

全程舒適酒店和當(dāng)?shù)孛袼蓿∷藓绮?/span>

全程旅游小車或巴士，貼心可靠的司機服務(wù)

優(yōu)秀中英文雙語導(dǎo)游

旅游人身意外保險

高海拔區(qū)域旅行提供隨車醫(yī)用氧氣

贈送特色餐：鹽井加加面，嘎瑪溝農(nóng)家藏餐

隨車提供抗高反本草植物紅景天熱飲

成都+出新都橋+稻城亞丁+梅里雪山+川藏北線孜珠寺+納木措 12日游服務(wù)不包含

進出藏交通，機票或火車票

對有*立住一間房需求的單身游客，收取*fangcha

全程午餐和晚餐自理（導(dǎo)游都會用心安排游客享用當(dāng)?shù)亟?jīng)濟實惠的美食，但請自行付費）

稻城亞丁景區(qū)觀光車、環(huán)保車，納木錯景區(qū)觀光車（約 300 元人民）

小費：在西藏旅行您需要支付給導(dǎo)游和司機小費，前提是您對他們的服務(wù)滿意和認可，我們建議每名游客每天支付6-7 美元給司機和導(dǎo)游（一共）

成都+出新都橋+稻城亞丁+梅里雪山+川藏北線孜珠寺+納木措 12日游注意事項

在提交西藏進藏函申請之前，請保證您的護照仍有 6 個月以上的有效期

從加德滿都進中國西藏，中國簽證須在加德滿都辦理，請勿提前在本國辦理，若游客之前擁有長期有效的中國簽證，在加德滿都申請中國簽證時，之前的簽證將會被更替為 30 天有效的團體旅游簽證；

西藏僅可使用人民幣，若需人民幣可在當(dāng)?shù)赜妹涝獡Q購，或 ATM 機上取人民幣現(xiàn)金進入西藏旅游之前保持身體的健康狀態(tài)，避免感冒乘坐進藏交通工具時，機場和火車站都會檢查進藏函，請妥善保管此官方文件，不要在文件上寫字或涂畫出行前往西藏前，請一定確認收到進藏函文件并檢查核對自己的身份信息

患有嚴重高血壓、心臟病、哮喘疾病的人，懷孕的女士，不建議到西藏來旅游，若擔(dān)心進藏后高反，可在進藏前適量服用紅景天口服液或膠囊

在西藏旅游時，須全程跟隨團隊旅行，不能隨意離團活動，請把維生素和常備藥品裝進您的行囊

在高原旅游時，多喝水，緩慢運動，多吃水果和補充維生素

初進高原，在身體未完全適應(yīng)環(huán)境之前，不抽煙和喝酒

成都+出新都橋+稻城亞丁+梅里雪山+川藏北線孜珠寺+納木措 12日游詳細行程

Day 01 成都集合，入住市中心酒店：自由活動，晚上與導(dǎo)游見面開行前說明會  餐食：/ 酒店住宿：成都英聯(lián)金盛國際酒店或同級

成都是中國西部的經(jīng)濟中心，更具活力的城市。大熊貓、火鍋、錦里古街、寬窄巷子、川劇變臉、百種小吃，盒蓋碗茶，任何一樣，都讓你瞬間愛上這座城市。您抵達成都后，可安排半天去尋覓自己感興趣的事物，在錦里看循環(huán)演出的川劇變臉，在熱氣蒸騰的火鍋店大快朵頤。即便您是第二次來，亦可追尋成都繁華之中掩藏的文藝氣息，去到東郊記憶、太古里游歷一番。晚上的酒店我們安排在繁華的都市中心，讓您小走幾步就能充分的感受到這座城市的燈紅酒綠和迷幻夜色。

晚餐推薦享用地道的四川火鍋，新鮮的食材在沸騰的紅色辣湯中跳動，十幾秒就可以燙熟一片片鮮香麻辣的美食。晚餐后跟導(dǎo)游見面后，我們的導(dǎo)游將會為您分享未來 12 天旅行中沿途的景點、活動以及旅行安全等注意事項。

Day 02 成都-康定-紅海子/折多山-新都橋-雅江 （500-4298-2600 米，驅(qū)車 420 公里/6 小時）餐食：早餐 酒店住宿：雅江姚家苑酒店或同級

*先您將體驗中國發(fā)達的高速公路系統(tǒng)是如何穿山過橋從海拔500 米的成都上升到海拔 2560 米的青藏高原門戶康定（而這一奇跡正在向西藏拉薩方向延續(xù)）。

康定之后，我們正式翻越海拔 4298 米的折多山進入青藏高原，當(dāng)站在高聳入云的山口之上，腳下是一片偌大的云海，稀薄的空氣和山口飛舞的經(jīng)幡仿佛在無聲的告訴我們，我們的腳步已經(jīng)踏上了青藏高原。

蜿蜒的道路和湛藍的晴空伴隨我們到達了青藏高原*一鎮(zhèn)——新都橋鎮(zhèn)。這里一面是商賈云集，酒店林立，一面是雪山草甸，小河流淌，落日的光輝投射在靜謐的鄉(xiāng)村，色彩斑瀾的草甸、雕梁畫棟的藏式木屋，高大的灌木在光影調(diào)和成一幅濃墨重彩的油畫。之后，前往雅江住宿，雅江地處峽谷，地勢低矮，是進藏*一晚適應(yīng)高原環(huán)境和氣候的*選過夜地。

Day 03 雅江-理塘-長青春科爾寺-海子山-稻城白塔-稻城（2600-4014-3700 米，290 公里/6 小時）餐食：早餐 酒店住宿：稻城圣地映像精品主題酒店或同級

更偉大的浪漫主義詩人——六世達賴喇嘛倉央嘉措，在他的詩文中寫到，他將化生為一只白色的仙鶴到理塘轉(zhuǎn)世。在理塘誕生的七世達賴喇嘛在雪山下草地上度過了無憂無慮的童年，他的故居百年來被游客和信徒造訪瞻仰。金殿重疊的理塘長青春科爾寺，矗立在藍天白云和雪山下，莊嚴肅穆，是理塘全境更大的寺廟，也是藏區(qū)更重要的黃教寺院之一。紅衣裹身的僧人在廟宇之間閑庭信步，建筑的金頂在雪山下熠熠生輝。佛教是藏族全民*一的信仰，理塘寺內(nèi)匯集了十里八鄉(xiāng)信徒供養(yǎng)的全部資財，進入寺內(nèi)參觀，仿佛到了一座藝術(shù)和珍寶的殿堂。

在理塘駐足停留后，我們將往南前往“人間的更后一片凈土”“世間僅存的香格里拉” 稻城縣亞丁景區(qū)，走進雪山下的五彩湖泊、茂密的森林，瞻仰數(shù)座令人嘆為觀止的神山。途徑海子山（海拔4300 米），我們將遇見一串如碧藍翡翠的湖泊，如同一條腰帶系在尼特崗日峰的山腰，車輛將在一個又一個湖泊之間穿行。

抵達稻城縣住下，期待第二天進入“世間僅存的香格里拉”一睹神山芳容。

Day 04 稻城-稻城亞丁短線（珍珠海、沖古草甸、沖古寺）-駐地藏式旅拍-亞丁村   餐食：早餐 酒店住宿：亞丁村藏亞文化酒店或同級

清晨從稻城縣出發(fā)，穿越萬畝青楊林前往亞丁。數(shù)以萬計的青楊林如同衛(wèi)兵守護著亞丁這片人間凈土，若秋日來此，則是一片燦若晚霞的自然畫卷。進入亞丁景區(qū)，就距離三座代表至高無上法力的神山越來越近——他們是仙乃日、央邁勇河夏諾多吉。今日我們將徒步前往牛奶海和五色海，然后再前往洛絨牛場，回到亞丁村可選擇乘坐景區(qū)電頻車。

牛奶海仿佛群山中一顆碧藍的寶石，位于央邁勇神山腳下的山坳中，牛奶海湖水深淺不一，晶瑩剔透，漸變的藍綠色變化莫測，湖畔一圈乳白色環(huán)繞，仿佛天神的乳汁濺落地面，讓人心醉不已。五色海在牛奶海的上方，徒步 100 米左右走上山脊，就能俯瞰湖泊的五色光暈，五色海是藏傳佛教圣湖，歷史上活佛通過湖泊呈現(xiàn)的幻彩來判斷轉(zhuǎn)世靈童的方向，這里也是觀看仙乃日神山的絕好地點。

在前往亞丁村住宿的道路上，我們可沿途欣再次欣賞到夏諾多吉和央邁勇神山的英姿，并有高山花卉、原始森林、冰川河流一路相伴，完全融入妙趣橫生的自然世界。

Day 05 亞丁、鄉(xiāng)城（扎灌崩、沖古寺、卓瑪拉措、仙乃日神山）3900-2900 米, 120 公里/3.5 小時  餐食：早餐 酒店住宿：鄉(xiāng)城扎西大酒店或同級

在薄霧纏繞的仙境中被大自然的鳥鳴喚醒，我們乘坐觀光車（1小時）前往扎灌崩進入稻城亞丁的核心地帶，生活在藏族村寨中的當(dāng)?shù)卮迕袢缣焐竦募胰?，世外桃源中耕種的農(nóng)夫，讓我們艷羨不已。從這里下車后，我們步行 760 米到?jīng)_古寺，一睹觀音菩薩化身——仙乃日神山的真容，站在沖古寺前，一種穿越時空的空靈感撲面而來，頭頂是藍的透明的天空，腳下是黃綠相間的草地，眼前是仙乃日神山潔白的仙姿，身后是沉睡萬年的空靈峽谷，沖古寺猶如天堂之門，走進門便是神的世界和居所。距離沖古寺 840 米的上方，座落著海拔 4100 米的仙女湖，仙乃日神山的融水聚成涓涓細流匯入湖中，在陽光下猶如散開的珍珠落入玉盤之中。雪山倒影在翠綠的湖水中，更顯的湖水深不見底。游覽結(jié)束后，我們不得不依依惜別這美景天成的人間天堂，往下一站鄉(xiāng)城出發(fā)。

Day 06 鄉(xiāng)城-仲德村-金沙江大拐彎-德欽-飛來寺（梅里雪山）2900-2100-3500 米，240 公里/6.5 小時  餐食：早餐 酒店住宿：德欽雪龍·梅里逸居酒店或同級

白色藏房堆疊的鄉(xiāng)城，索曲河如一條靈動的項鏈串起白色的房屋，鄉(xiāng)城自古都是茶馬古道上的明珠，古代的茶馬互市曾經(jīng)讓這里生機勃勃。如果神話中的香格里拉有起點，鄉(xiāng)城便是，當(dāng)清晨的薄霧散去，一座座村落點綴在山間，起伏的田地環(huán)繞著晨光中閃亮的白色房屋，你的意念仿佛穿越回了千年前，眼前的一切讓你相信，鄉(xiāng)城就是連接天上與人間的驛站。鄉(xiāng)城之后，當(dāng)旅游車駛?cè)霗M斷山區(qū)的三江流域，我們又會為山川峽谷的自然壯觀而驚嘆，金沙江奔涌東流，撕裂了堅不可摧的大山，并在名為月亮山之處，鬼斧神工般的畫了一個 U 型的大圈，如此奇景令人嘆為觀止。

稻城僅僅是香格里拉的一部分，往下我們將前往云南德欽州的飛來寺，去看更加震撼心神的梅里太子十三峰。梅里雪山太子十三峰的主峰卡瓦格博峰藏語為“雪山之神”，海拔 6740 米，位居藏區(qū)的八大圣山之*，當(dāng)落日的光輝投射到梅里雪山上，延綿的山峰在我們眼前一字排卡，猶如十三位加冕金冠的王者，萬丈光芒在頭頂閃耀，震懾著暗藍色的天幕，主峰更像一柄閃著金色寒光的長矛斗破蒼穹。這一刻讓你忘記用相機去記錄，金色的群峰依然潛入你的腦海，終身不能忘懷。

我們住在梅里十三峰的更佳觀景點飛來寺，等待太陽的余暉在潔白的山峰上緩慢的退去，每一秒都不能錯過。

Day 07 飛來寺（梅里雪山）-鹽井古鹽田-芒康（3500-2400-3800 米，210 公里/5 小時）餐食：早餐 酒店住宿：芒康綠野大酒店或同級

晨光中的梅里雪山亦不可錯過，薄霧在潔白雪峰下的森林輕柔的纏繞，梅里十三峰在微明的曙光中又一次出現(xiàn)，月亮仍掛在山峰上，這時候的梅里雪山又如同一群帶著面紗的少女，若隱若現(xiàn)，美輪美奐。

離開飛來寺，沿著滇藏公路返回西藏境內(nèi)，途徑波濤洶涌的瀾滄江畔，我們又被一塊塊晶瑩剔透翻著紅光的鹽田所吸引，這就是*ming的人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)—鹽井古鹽田。在這里鹽農(nóng)從古老的鹵水井中提取鹵水引到岸上，讓鹵水流入密集排列在江邊的 3400 多塊鹽田中。鹵水經(jīng)強烈的日光照射蒸發(fā)，留下一塊塊泛著白光的食鹽，食鹽合著紅色泥土呈現(xiàn)出粉紅的色彩。這里的制鹽歷史超過 1000 年，至今沿用古老的制鹽方法為貧瘠的青藏高原提供珍貴的食鹽。當(dāng)我們步行穿行于古代鹽田的田埂上，一邊感受著奔流不息的瀾滄江，一邊回味著人類與大自然艱難抗爭的生存史，一種對古人智慧的敬佩油然而生，鹽井有一道美味有趣的小吃—加加面，每次煮一大碗，然后裝在小碗里，每個小碗也就一口，由服務(wù)員分次加，吃完一口加一點，一碗一口面和著肉末燒的邵子極其鮮美，直到吃飽。

鹽井過后，我們重返川藏南線 G318，在川滇藏三地交匯處芒康住宿。

Day 08 芒康-察雅縣-昌都嘎瑪溝（3800-3170-3700 米，410 公里/10 小時） 餐食：早餐 酒店住宿：嘎瑪溝家庭旅館

今天去造訪的地方不止有高深的峽谷和迷人的風(fēng)景，還有隱藏在藏東秘境中燦爛的康巴文化。當(dāng)川藏線上的車輛川流不息，旅人行色匆匆時，我們往西，走進一條僻靜的鄉(xiāng)村道路去探訪昌都秘境——嘎瑪溝。

嘎瑪溝嘎瑪鄉(xiāng)雖聞名遐邇但很少游客前往，這里聚集著整個西藏技藝更精湛的手藝人，每年從這里生產(chǎn)出一個個價值百萬元的鎏金銅佛像、曼陀羅鎏金銅壇城，一幅幅價值數(shù)萬數(shù)十萬元的手繪唐卡，全西藏?zé)釔厶瓶ɡL畫的年輕人都到這里學(xué)藝和深造。夜晚住在嘎瑪溝的村民家中，晚餐后與他們一起在熊熊的篝火旁盡情的舞蹈。

Day 09 昌都嘎瑪溝-丁青（3700-3500-3800 米，345 公里/8 小時） 餐食：早餐 酒店住宿：丁青四季富氧酒店或同級

嘎瑪鄉(xiāng)自 16 世紀以來，傳承嘎瑪噶志畫派，涌現(xiàn)了一大批國寶級唐卡畫師，在繪畫風(fēng)格上別具一格，是名副其實的中國民間文化藝術(shù)之鄉(xiāng)，嘎瑪鄉(xiāng)唐卡也被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。整個上午，我們會挨家挨戶的走訪鄉(xiāng)里更厲害的畫師，技藝更精湛的佛像制造工匠，并親身體驗如何繪制唐卡作品，這樣的體驗在整個藏區(qū)*一無二。中午時分，熱情的村民還會在村子的廣場上教大家玩一種藏區(qū)特有的“烏爾朵”游戲，用麻繩套上石頭，投射遠處的目標物，帶大家回到無拘無束的童真時光。

午餐后離開嘎瑪溝，翻越斜嘎拉山埡口（海拔 4652 米），來到“花色圣地”——乃查姆瑪尼堆，青藏高原歷史更悠久、數(shù)量更多的瑪尼堆。藏族人每每經(jīng)過這里，都要奉上刻有佛言、佛像的石塊，世代相襲形成了數(shù)以萬計堆積如山的巨大的瑪尼石堆。

從這里開始，我們正式轉(zhuǎn)入川藏北線 G317 國道，正式開啟更精彩的探秘之旅。

Day 10 丁青-孜珠寺-巴青（3800-4800-4150 米，305 公里/8.5 小時） 餐食：早餐 酒店住宿：巴青覺瑪倉頗章大酒店或同級

丁青是藏東北一片未被塵俗侵染的神圣之地，隱藏著我們此行更震撼人心的秘境——孜珠寺。當(dāng)我們乘車攀升到孜珠寺的山頂平臺，會感受到前所未有的心靈震撼。六座怪石嶙峋的巨大石峰，如六根巨大的擎天石柱生長在孜珠山頂，象征著佛教世界觀中的六道輪回，中間更高的石峰中開啟了一扇巨大的天然石門，被認為是度六道輪回之門。孜珠山存世間千萬年，孜珠寺也伴隨著人類渡劫超生的信仰存續(xù) 3000 年，稱為了西藏更古老的寺廟。在山頂上仰望六座石峰，渺小的人類個體仿佛恒河沙數(shù)置身于六道輪回之中，讓我們分不清現(xiàn)實和虛幻。

雄偉神秘的孜珠山上，自古就是西藏本土宗教苯波教和藏傳佛教的修行圣地。寺廟沿山勢而建，層層疊疊鋪滿整個石峰群腳下，苦行僧更是選擇在險峻的石峰中尋覓與世隔絕的地方修建僧房，進行他們一生中更重要的三年三個月又三天的閉關(guān)。登上主峰六道輪回之門，一目千里，人世風(fēng)云變幻盡在眼中，這是何等的天人合一境界。如果說此行值得，那么孜珠寺是更值得。

Day 11 巴青-那曲-當(dāng)雄（4150-4500-4300 米，430 公里/7.5 小時） 餐食：早餐 酒店住宿：當(dāng)雄白馬賓館或同級

離開巴青往西，走出藏東的峽谷地帶，便進入一馬平川的那曲草原。途中探訪草原上外形酷似布達拉宮的贊丹寺，進入欣賞珍藏在寺內(nèi)百年之久的大量古老壁畫和藏經(jīng)印冊。

那曲草原是西藏北部四十萬平方公里羌塘草原的核心牧區(qū)，出產(chǎn)著西藏 60%以上的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)——牦牛肉。春夏秋三季的草原一望無際，草原如油綠的地毯覆蓋大地，偌大的云團低垂在草原上，數(shù)百公里道路兩旁皆是成群的牛羊和駿馬。時至 7-8月的盛夏季節(jié)，草原被鮮花點綴，讓人感受到天高地闊，心靈無拘無束，煩惱和憂愁一下子被完全放空。我們停車隨機拜訪幾家牧區(qū)的黑牦牛毛帳篷，去品嘗一下新鮮擠出的牦牛奶，現(xiàn)釀的新鮮酸奶，和草原上黝黑壯實的女主人閑聊攀談，享受一下脫離塵世紛擾的家常時刻。

草原牧區(qū)太遼闊，以至于我們幾乎一整天都在藍天、白云、草地之間穿行，行至傍晚，在距離拉薩更近的當(dāng)雄草原住下。

Day 12 那曲-納木錯-拉薩（4300-4700-3650 米，250 公里/5.5 小時） 餐食：早餐 酒店住宿：拉薩剛堅飯店或同級

距離拉薩我們此行的終點拉薩僅 220 公里，羌塘草原的南端，念青唐古拉山腳下，孕育著西藏更神圣的圣湖——納木錯。納木錯面積為 1,920 平方公里，相當(dāng)于一個大型城市，當(dāng)我們站到納木錯扎西半島的更高處，納木錯就是大海，放佛我們伸手就可以摘下一片天空的云朵放入碧藍的海中。海水隨潮汐涌動，波濤拍打著數(shù)百公里的湖岸，清澈的湖水洗滌著游人的靈魂，遠處的念青唐古拉雪山千萬年守護著偌大的湖面，游人自此，如臨仙境。納木錯在藏族人心中，是更神圣的湖，在千百萬游客心中，是更美的天堂之鏡，徜徉在羌塘草原之心，納木錯湖的美景中忘卻時間、忘卻凡塵，激動之心無以言表。

游覽納木錯之后，我們將驅(qū)車 4 小時前往拉薩，更終當(dāng)雄偉的布達拉宮出現(xiàn)在我們的眼前，川藏 12 日之行正式結(jié)束。

拉薩往西，是世界更高峰珠穆朗瑪峰，再往西是萬山之王岡仁波齊神山和萬水之源瑪旁雍錯神湖，期待您繼續(xù)加入我們往西前往世界屋脊喜馬拉雅山和阿里高原的探索之旅。

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